Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Gord: 58,82g | Prot: 81,48g | Carbs: 107,07g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сыродел Сыр Черный Король, Лимак Хлеб Подовый, Авокадо Авокадо, Яйцо. Almoço: Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Котлеты в духовке, Макфа Крупа Гречневая. Jantar: Alex Sweets Mika, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bombbar Протеиновый Батончик, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Киноа, Китайская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de худей, жируха
|