Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 66,02g | Prot: 62,53g | Carbs: 151,64g.
Café da Manhã: Uleg Sambal Pedas, Urap, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Jagung. Almoço: Krecek, Bumbu Kacang, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Rumah Makan Sederhana Lontong, Putih Telur Matang, Tempe Goreng. Jantar: Indomie Mi Goreng, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Pepaya Muda, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Richeese Siip, Nabati Richeese Wafer, Naraya Oat Choco (20g). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de risty.valentina
|