Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Gord: 109,67g | Prot: 67,50g | Carbs: 180,90g.
Café da Manhã: Körnerbrot, K-Classic Maasdamer, Meine Metzgerei Bierschinken, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Milka Zartbitterschokolade, Bratwurst, Pommes Frites. Jantar: Körnerbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lätta Lätta Joghurt. Lanches/Outros: Schlagsahne, Monarc Mini-Rührkuchen Marmor. mais...
|
|
2902 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|