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第一天瘦了0.7！繼續努力
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102,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 40,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 58,29g | Prot: 150,35g | Carbs: 100,90g.
Café da Manhã: 光泉 冷泡茶-茶王烏龍, 雞胸肉, 滷雞腿, Miss Energy 香滷雞腿便當. Jantar: 小番茄（葡萄形狀）, 烤地瓜, 御品 苦茶油, 炒雞蛋（整個）, 煮熟的菠菜（新鮮）, 全聯 青花菜, 全聯 雞里肌肉, 全聯 豬里肌肉片, 全聯 鮭魚. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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