Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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91,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 54,61g | Prot: 158,81g | Carbs: 223,71g.
Café da Manhã: Caffè Espresso. Almoço: Ketchup, Caffè Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Patatine Fritte, Piadina Kebab. Jantar: Fesa di Tacchino, La Cesta Crostini, Insalata Mista, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Lanches/Outros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. mais...
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3707 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 49 minutos, Dirigir - 1 hora e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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