Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 80,92g | Prot: 55,17g | Carbs: 265,21g.
Café da Manhã: Гренки Домашние, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Макдоналдс Маффин с Черной Смородиной, Бургер Кинг Латте без Сахара. Jantar: Сахар, Кремлевское Спред , Рис Отварной. Lanches/Outros: Банан. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, de Pé - 50 minutos, Assistir TV - 3 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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