Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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114,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 51,40g | Prot: 75,30g | Carbs: 108,30g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. Almoço: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Jantar: Landvogt Käsespätzle mit Röstzwiebeln. Lanches/Outros: funny-frisch Linsenchips, Ja! Nusskern-Mischung. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jomo58z9
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