Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2777 kcal
|
Gord: 62,92g | Prot: 172,21g | Carbs: 345,95g.
Café da Manhã: Noci, Quaker Cruesli Frutta, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Hero Marmellata Light Albicocca, Santal Succo ACE. Almoço: Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Kania Dressing Caesar, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Finocchio Crudo, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. Jantar: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Ca' Bianca Grissini Sesamo, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Baresa Melanzane a Filetti, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: Desperados Birra, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Vemondo Farina di Cocco, Kiwi, Arance, Certossa Bio Gallette di Riso . mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|