Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2744 kcal
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Gord: 92,30g | Prot: 197,91g | Carbs: 259,81g.
Café da Manhã: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Perla Grüne Oliven in Knoblauch, K-Classic Leberkäse Fein, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Kidney Bohnen, Penny Markt Kichererbsen, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Jantar: K-Classic Butterkäse, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: River Valley Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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