Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
|
75 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 57,39g | Prot: 87,21g | Carbs: 98,88g.
Café da Manhã: Aldi Putenbrustfilet, Beste Ernte Cornichons, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Almoço: Dolma. Lanches/Outros: Lorenz Saltletts Pausen Cracker. mais...
|
|
2553 kcal
|
Exercício:
de Pé - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Estar Sentado - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sedakaya44
|