Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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95,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2344 kcal
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Gord: 153,17g | Prot: 103,85g | Carbs: 139,68g.
Café da Manhã: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. Almoço: Mushrooms, Egg, Food Lion Coconut Oil, White Bread. Jantar: Denny's Veggie-Cheese Omelette. Lanches/Outros: Lamar Full Cream Milk, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Nestle Kit Kat (Fun Size), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Trader Joe's Lemon Curd. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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