Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 41,71g | Prot: 72,24g | Carbs: 238,30g.
Café da Manhã: Orangen, Honig, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Almoço: REWE Reibekäse, Gut & Günstig Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Jantar: Omelett oder Rührei, Hähnchenbrustfilet, Kaufland Milchbrötchen. Lanches/Outros: K-Classic Bio Haselnusskerne. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Ler - 1 hora, de Pé - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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