Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 73,72g | Prot: 81,66g | Carbs: 149,94g.
Café da Manhã: Рахат Конфеты Дюшес, Сливочное Масло, Сахар, Salus Ячневая Крупа, Овсянной кекс с яблоками, Maxler Омега 3, Чай с Лимоном. Almoço: Огурец (с Кожурой), Желен Колбаса Сливочная, Сахарное Печенье (с Маргарином), Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Jantar: Огурец (с Кожурой), Варенье, Сливочное Масло, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Родина Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Свекла Вареная, Чай с Лимоном. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|