Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
|
53 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Gord: 39,81g | Prot: 94,14g | Carbs: 148,97g.
Café da Manhã: Valio Творожный Сыр Сливочный, Сибиржинка Снежок, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Натур Буфет Говядина в Пряном Соусе с Пенне. Jantar: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lanches/Outros: Арахис, Дымов Мясные Чипсы Индейка. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _greip_
|