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49.95 公司o
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50 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 48,17g | Prot: 77,89g | Carbs: 160,89g.
Café da Manhã: 7-11 冰拿鐵, zespri 綠奇異果, Daily Boost 即食大燕麥片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Almoço: 白蘿蔔, 義美 滷海帶, 滷蛋, 全聯 雞胗, 義美 古早傳統豆乾, 米粉. Jantar: 7-11 茶葉蛋, 7-11 起司三重奏三明治, 光泉 無加糖鮮奶豆漿. Lanches/Outros: 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 餅乾, 拿鐵咖啡. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
跑步 - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maymay780318
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