|
setelah 3 hari BB nya sama, hari ini malah naik...
Yaudah lah yaaa... yang penting harus tetep konsisten...
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 40,53g | Prot: 84,46g | Carbs: 213,84g.
Café da Manhã: Wajik, Apel Merah Lezat, Yakult Yakult, Melon. Almoço: Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Indofood Kecap Manis, Garam, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Sidomuncul Tolak Angin, Kobe Boncabe Level 50, Nasi Putih, Tempe, Indofood Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
semangat ya cantik kamu pasti bisa pelan pelan aja
18 mar 22 por membro: mynapramesti
|
18 mar 22 por membro: starwill01
|
samaa aku juga gitu kemarin...sekarang dah mulai turun pelan pelan...
18 mar 22 por membro: angelica820
|
semangat kak. aku juga kaget kenapa bisa begitu di aku hahaha😄 padahal udah defkal dan udah atur ulang kalori. lagi ngambek kali badannya, kecapekan. bismillah bisa turun pelan pelan lagi👍🏻
18 mar 22 por membro: amatulfattaah
|
Iya nih @angelica dan @amatul, mudah2an aja habis ini turun lagi ya...
18 mar 22 por membro: starwill01
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de starwill01
|