Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Gord: 61,28g | Prot: 55,43g | Carbs: 199,72g.
Café da Manhã: Caffè Espresso. Almoço: Le Conserve della Nonna Fagioli all'uccelletto, Polenta Valsugana Polenta Valsugana. Jantar: Patatine Fritte fatte in Casa, Chef Select Sandwich Toast Formaggio e Prosciutto, Gin Tonic, Pasta alla Carbonara. mais...
|
|
2789 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 28 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lara7723
|