Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2926 kcal
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Gord: 133,11g | Prot: 212,94g | Carbs: 223,34g.
Café da Manhã: Vita Leche Semidescremada , LABIZA S.a. Arroz Integral Súper Extra Ecuador, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almoço: Palta, Maracuyá, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Tomates, La Holandesa Queso Mozarella, Nature's Heart Leche de Soya, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Colombina Galletas Granos Ancestrales, Real Atún en Aceite de Oliva , Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Pollo, Alpina Yogurt Griego Fresa, Nature's Heart Leche de Soya, Best Protein, Quaker Avena en Hojuelas , Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Huevo Cocido, Humita. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de luis7234
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