Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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52,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 33,21g | Prot: 89,20g | Carbs: 129,20g.
Almoço: Sambal Goreng, Sawi Hijau, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Tahu, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Sale Pisang, Combro. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chase your goals 🏋️
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