Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
|
44 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2524 kcal
|
Gord: 122,61g | Prot: 103,77g | Carbs: 232,40g.
Café da Manhã: Сосиска, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Ермолино Сочник, Красный Октябрь Mega Drive, Оливковое Масло, Barilla Макароны Bavette N.13, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Ермолино Пельмени "Домашние". Almoço: Protein Rex Lamington, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Фруто Няня Кукурузные Палочки, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. Jantar: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Киви, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lanches/Outros: Цветная Капуста на Пару, Союшка Тофу Рассольный Простой, Овсяная Каша на Воде. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s u g a r
|