Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Gord: 76,95g | Prot: 183,98g | Carbs: 256,29g.
Café da Manhã: Gentech Whey Protein 7900, Banano, Café, Huevo, Pimienta Negra, Lactal Pan Salvado. Almoço: Maní, Tomates, Queso Fresco, Granja del Sol Milanesa de Soja, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Pechuga de Pollo Hervida. Jantar: Sandía. Lanches/Outros: Peras, Banano, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Google Fit - 21 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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