Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 48,47g | Prot: 100,13g | Carbs: 94,25g.
Café da Manhã: Canela, Café, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Lugen Semente de Chia, Banana Prata. Almoço: Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Refogada. Jantar: MID Suco Mid, Aurora Linguiça Toscana, Chuchu Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Quiabo Cozido, Tomates. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado , Morangos, Marilan Wafer Brigadeiro. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunaschuartz
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