Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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64,9 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 70,90g | Prot: 137,01g | Carbs: 266,69g.
Café da Manhã: Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Bananas, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Almoço: Cooked sweet potatoes oven, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Earthbound Farm Romaine, Baked chicken thigh, Love Beets Organic Cooked Beets. Jantar: Crumbl Sea Salt Toffee, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lanches/Outros: Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Lactaid 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marm0ora
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