Jornal de Анастасияkitten, 17 mar 22

Беременность 38 недель.
Вес 77,9 кг
Рост 170 см
Объём груди 96
Объём живота 108
Объём бицепс 29
Объём голень 58
Объём икры 39

77,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 20,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2218 kcal

Gord: 101,73g | Prot: 117,42g | Carbs: 221,18g.   Café da Manhã: ВкусВилл Масло Кунжутное, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 1%. Almoço: Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Гречка Отварная, Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тунец в Воде (Консервы), Пятерочка Лимон, Каждый День Вода, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Tess Чай Чёрный. Jantar: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Якобс Кофе, Картошка Вареная, Суп из Говядины. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Гост Мороженое в Сахарном Печенье, Tess Чай Чёрный, Яблоко Семеринка, Billa Яблоко Гренни Смит . mais...

2377 kcal

Exercício: Тренировки - 3 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas. mais...