Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 41 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 65,64g | Prot: 125,60g | Carbs: 166,39g.
Café da Manhã: 無糖豆漿, 瑞穗 低脂鮮乳, 全家 地瓜, 家樂福 牛肉片, 鮭魚, 紫米飯. Almoço: 台灣比菲多 質立希臘式優格. Jantar: 御品 苦茶油, 炒雞蛋（整個）, 全聯 青花菜, 全聯 雞胸肉去皮, 烤地瓜, 生菜, 全聯 鮭魚, 全聯 豬里肌肉片. Lanches/Outros: 光泉 無加糖鮮奶豆漿. mais...
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peso estável
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