Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Gord: 98,73g | Prot: 88,02g | Carbs: 123,42g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Запеканка400, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. Almoço: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски, Свинина Отварная. Jantar: Сметана 15%, Запеканка400. Lanches/Outros: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Лаваш Тонкий . mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|