Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Gord: 36,83g | Prot: 30,31g | Carbs: 103,88g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Blue Band Serbaguna, Roti Putih, Teh Tawar. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Kubis, Jahe, Tahu, Mie. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Kembang Kol, Nasi Putih, Pisang Goreng. Lanches/Outros: Apel. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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