Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 77,67g | Prot: 97,85g | Carbs: 195,75g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вареное Яйцо, Творог 5%. Almoço: Любятово Печенье Топленое Молоко, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Мясо Оленя, Гречка. Jantar: Кубаночка Кабачковая Икра, Курица в Сметане, Толченка. Lanches/Outros: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Юкти
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