Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Gord: 89,84g | Prot: 117,21g | Carbs: 186,87g.
Café da Manhã: Té Verde, Zumo de Naranja Natural, Zumo de Limón, HSN Raw Beta-Alanina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Café Espresso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Serrano, Tomates Rojos, Mercadona Pan Integral. Almoço: Hacendado Anacardo Natural, Cocido Completo, Hacendado Nuez Pecana, Peras. Lanches/Outros: Patatas Cocidas, Habichuelas, Hacendado Avellana Natural, Naranjas, Plátano. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luismagh
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