Jornal de Ian Raven, 16 mar 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022

86 kg Perdidos até agora: 6 kg. Ainda faltam: 1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 março 2022:

86 kcal

Gord: 0,28g | Prot: 0,43g | Carbs: 22,79g. Café da Manhã: Äpfel. mais...

2145 kcal

Exercício: Boxe - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,8 kg por Semana

Comentários

Super! In einem Monat 👍👍💪💪🤩

16 mar 22 por membro: sassi.68

😲😲 Klasse !!! 👏👏👏👍💪

19 mar 22 por membro: Jule Go !


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Histórico de Peso de Ian Raven