Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3018 kcal
|
Gord: 150,80g | Prot: 111,78g | Carbs: 308,00g.
Café da Manhã: Чай, Дары Природы Чернослив, Простоквашино Кефир 1%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Almoço: Коровка из Кореновки Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Вишней, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Liebendorf Сыр Эдам, Дары Природы Чернослив, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Чай. Jantar: Чай, Пепси Пепси, Global Village Черри Солёные, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Яблоко Семеринка, Billa Яблоко Гренни Смит , Воздушный Шоколад Темный Пористый, Гост Мороженое в Сахарном Печенье, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. mais...
|
|
2358 kcal
|
Exercício:
Ходьба утро - 40 minutos, Зарядка - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасияkitten
|