Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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92,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 29,41g | Prot: 66,31g | Carbs: 134,42g.
Café da Manhã: Abobrinha Refogada, Seven Boys Pão Integral de Castanha e Noz, Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Suco de Tamarindo, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Chocolate. Jantar: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Chocolate. Lanches/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eng Tiago
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