Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 54,42g | Prot: 63,66g | Carbs: 214,58g.
Café da Manhã: La Preferida Jamón Pierna, Marraqueta, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Semidescremada. Almoço: Vivo Jugo en Polvo, Tomates, Porotos con Tallarines. Jantar: Lider Queso Laminado Mantecoso, Marraqueta, Tomates, Merkat Aceite Vegetal, Winter Salchichas de Pollo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lanches/Outros: Marinela Pingüinos, Fanta Fanta, Watt's Jugo Durazno. mais...
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3238 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas e 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de piteroso
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