Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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106,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 24,14g | Prot: 80,16g | Carbs: 210,56g.
Almoço: Cuscuz (Cozido), Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Patak's Sweet Mango Chutney, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanche da Tarde: Auchan Favas Portuguesas. Jantar: Clementinas, Continente Feijão Preto Cozido, Auchan Ervilhas Congeladas, Patak's Sweet Mango Chutney, Cuscuz (Cozido), Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ceia: Milhafre Queijo Milhafre Fatiado Açores , Laranjas, Auchan Pão Rústico . Lanches/Outros: Continente Uva Passa Moscatel , Auchan Pão Rústico . mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MCR_Porto
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