Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 41,14g | Prot: 51,21g | Carbs: 153,90g.
Café da Manhã: Ralston Goiabada Cascão, Queijo Minas, Café Brasileiro Café, Teixeira Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. Almoço: Antepasto de Berinjela, Carioca Feijão Cozido, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Adria Espaguete 8, Ovo. Lanches/Outros: Subway Tomate, Banana Nanica, Kitano Canela Em Pó, Café Brasileiro Café, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Turma da Mônica Maçã. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jafp008
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