Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 67,27g | Prot: 66,78g | Carbs: 136,97g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, King's Crown Cornichons, Cocktailtomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Aldi Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Almoço: Kühne Unschulds Engel, Gut & Günstig Matjes Filets nach Nordischer Art, Gartenkrone Bohnen im Speckmantel, Ja! Mozzarella Sticks. Jantar: Snickers Riegel. Lanches/Outros: Apfelkuchen. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fazer Compras - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 21 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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