Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 68,88g | Prot: 86,24g | Carbs: 137,05g.
Café da Manhã: Свежий Ряд Сыр Костромской, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сливочное Масло, Сахар, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Батон. Almoço: Лента Салат Морковь с Чесноком, Макароны с Маслом, Смешанные Овощи (Замороженные), Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Индейка Тушеная. Jantar: Шампиньоны, Додо Пицца Салат Цезарь без Заправки. Lanches/Outros: Кубань-Вино Вина Тамани Мускат-Красностоп, Пятерочка Банан, Вятушка Молоко 2%. mais...
|
|
2025 kcal
|
Exercício:
шагомер - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekatirinamihaelovna
|