Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 36,67g | Prot: 86,91g | Carbs: 234,73g.
Café da Manhã: Lindahls Kvarg Stracciatella, Exosud Rozijnen en Noten Brood, Nescafé Cappuccino Decaf, Rabeko Choco Light. Almoço: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden , AH Kaas Jong Belegen 20+, Tarvo Moutbrood . Jantar: Rabeko Choco Light, AH Stokbrood Wit , AH Salade Mix, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Hardgekookt Ei, AH Tostiham, Stokbrood (met Zuurdesem), AH Kaas Jong Belegen 20+. Lanches/Outros: Nescafé Gold Caramel Latte, Ambiente Witte Chocolade met Gepofte Rijst , Lindahls Kvarg Stracciatella, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Venco Katjesdrop, Millville Mueslireep Rood Fruit, Nescafé Hazelnut Latte. mais...
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1450 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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