Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2413 kcal
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Gord: 42,30g | Prot: 219,73g | Carbs: 267,26g.
Café da Manhã: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Penny Markt Kichererbsen, Penny Markt Kidney Bohnen, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Greenland Broccoli, Greenland Bunte Gemüsemischung. Jantar: K-Classic Butterkäse, Sauels Kinderwurst, Naturgut Bio Reiswaffeln. Lanches/Outros: River Valley Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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