Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 43,63g | Prot: 107,50g | Carbs: 197,77g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almoço: Gelbe Paprika, Aldi Laugenbrezen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ei. Jantar: DM Bio Hefeflocken, Alpro Sojajoghurt, Aldi Milch 3,8%, SPAR Stangensellerie, Aldi Parmigiano Reggiano, Champignons, Aldi Bio Grüne Erbsen Penne, GutBio Rote Linsen Nudeln . Lanches/Outros: Goufrais Kakao-Konfekt. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 13 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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