Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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91,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Gord: 38,23g | Prot: 179,50g | Carbs: 211,92g.
Café da Manhã: Caffè Espresso. Almoço: Vallericca Minestrone di Verdure e Legumi, Certossa Crostini Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso. Jantar: PanBauletto Integrale, Fesa di Tacchino, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Riso, Insalata Mista, Pomodori, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt. Lanches/Outros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. mais...
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3646 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 6 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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