Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 32,42g | Prot: 56,06g | Carbs: 142,75g.
Café da Manhã: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Almoço: Migros Steinofenbrötchen, Blumenkohlsuppe. Jantar: Rama Cremefine 7%, Emmi Milch Laktosefrei, Migros Reibkäse, Butternut Kürbis, Magerquark, Galbani Ricotta, Spinat, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Ei. Lanches/Outros: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Maestade Pouletbrust, Lidl Tarallini, Erdbeeren, Himbeeren, Mangos, Heidelbeeren. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Spazieren - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sabina_007
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