Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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34,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 36,53g | Prot: 29,78g | Carbs: 167,84g.
Café da Manhã: Melon. Almoço: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Jantar: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk / Biskuit, Silver Queen Chunky Bar, Siantar Top Go! Potato, Nissin Wafers Chocolate, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Fullo Fullo Blasto, Meiji Hello Panda Strawberry, Nissin Biskuit Kelapa Ijo. mais...
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1500 kcal
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Exercício:
Estudar - 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, HIIT - 45 minutos, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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