Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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70,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 44,89g | Prot: 85,09g | Carbs: 130,87g.
Café da Manhã: Aldi Banane , Alpro Soya Natur Ungesüßt, Alnatura Quinoa Gepufft, Märschimport Haselnußkerne Gehackt, Gut & Günstig Sultaninen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Erdbeeren, Äpfel, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Korn Mühle Körnerbrötchen, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Erdbeeren. Jantar: WellMix Balance Shake, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Lanches/Outros: Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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