Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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40,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 21,64g | Prot: 56,17g | Carbs: 118,92g.
Café da Manhã: Start Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Lion Хлопья . Almoço: АТБ Кукурузная Каша, Премія Морская Капуста с Сельдереем, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Косоглазое облачко 😆. Lanches/Outros: Elvan Toffee Ibon Mix, АВК Цукерки Королівський Шарм, Mars Twix, Roshen Sweet Drop, Roshen Choco Lapki, Roshen Minky Binky. mais...
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1193 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Dormir - 8 horas e 35 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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