Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Gord: 49,66g | Prot: 75,75g | Carbs: 144,98g.
Café da Manhã: Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Савушкин Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Almoço: Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Батон, Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые , Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Молочный Мир Сметана 15%, Щи. Jantar: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Шаурма. Lanches/Outros: Бегемотик Бонди Гематоген. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tane_4490
|