Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 40,23g | Prot: 60,30g | Carbs: 132,07g.
Café da Manhã: Лук, Махеевъ Кетчуп Горчичный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Jantar: Морозко Блинчики с Мясом. Lanches/Outros: Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de анастейша@00
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