Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 62,81g | Prot: 46,02g | Carbs: 227,21g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Сахар, Родина Молоко 2,5%, Salus Ячневая Крупа. Almoço: Песочное Тесто (Типа Печенья), Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Чай, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Jantar: Сахарное Печенье (с Маргарином), Родина Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Maxler Омега 3, Подсолнечное Масло, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Фунчоза, Яичная Лапша (Приготовленная), Говядина Отварная, Картофель Отварной. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|