Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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96 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 33,70g | Prot: 204,08g | Carbs: 62,08g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Jantar: Daging Sapi, Dada Ayam, Nasi Putih, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfiyan53
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