Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 53,43g | Prot: 77,68g | Carbs: 174,32g.
Café da Manhã: Alpro Kokosmilch Ungesüßt, WellMix Balance Shake, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Dulano Snackis, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Goldähren Körner Balance Sandwich. Jantar: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Dosenmais, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Banane. mais...
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3557 kcal
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Exercício:
Radfahrern indoor - 22 minutos, Apple Health - 23 horas e 38 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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